Clases de gimnasia abdominal hipopresiva

Si has notado cambios a causa del embarazo o postparto sobretodo en la cintura y el abdomen, o si no has tenido embarazos pero notas tu abdomen está debilitado, la gimnasia abdominal hipopresiva es tu solución, ya que consigue reducir el perímetro de tu cintura, fortalecer la musculatura del suelo pélvico, tonificar el abdomen, mejorar la postura y evitar el estreñimiento.

La gimnasia abdominal hipopresiva busca lograr un vacío abdominal activando los músculos abdominales y diafragma. Se consigue a través de una serie de ejercicios activos dirigidos a potenciar el suelo pélvico dentro del conjunto de cadenas musculares.