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Fisioterapia para papás primerizos

Ser papás primerizos está lleno de retos. En Fisiotecnika ayudamos a las mamás con todo el proceso de embarazo y con la recuperación del parto, pero quizás ambos papás nos necesiten mucho más de lo que imaginan.

Te sorprendería saber la cantidad de papás primerizos que tras estar horas y horas con sus bebés en brazos acaban con dolorosísimas contracturas en la espalda. Esto puede impedirles sujetar a sus bebés dificultando incluso el darles el pecho en el caso de las madres.

El colecho está de moda y ahora ya nadie se rasga las vestiduras porque los papás decidan que su bebé puede dormir en la misma cama que ellos o en una pegada, siempre con las debidas precauciones.

Pero dormir con un bebé no siempre es tan idílico como pueda parecer y muchas veces no se atreven siquiera a moverse por miedo a despertar a los niños o incluso hacerles daño. Esto causa muchos problemas posturales, dolores de espalda y brazos e incluso lesiones en la espalda.

Cuando el niño comienza a caminar exige todavía más esfuerzo por parte de sus papás primerizos que a menudo se pasan mucho tiempo encorvados, sujetando al niño por los brazos y guiándolo en sus primeros pasos. Esto suele encantar al pequeño, pero es un verdadero tormento para el lumbago de sus papis.

Prevenciones en papás primerizos

Con el segundo hijo, si se da el caso, ya los papás están avisados con lo que les está por venir, pero en el caso del primero todo es una sorpresa y a veces se está tan inmerso viviéndolo que se descuida la propia salud.

¿Por qué no unas clases de Pilates conjuntas para estirar la musculatura y liberar tensiones? Fisiotecnika te facilita las cosas al dar estas clases personalizadas y a domicilio. Sin tener que depender de nadie y teniendo a tu hijo en la habitación de al lado, preferiblemente al cuidado de otra persona para que los papás primerizos puedan disfrutar su clase.

También se puede optar por masajes descontracturantes a domicilio. Uno puede atender al bebé mientras el otro se relaja con el masaje y luego cambiar el rol para estar ambos relajados en casa, sin tener que realizar desplazamientos o esperar con el niño en una sala de espera.

Además, contar con un fisioterapeuta a domicilio puede ser también útil para el bebé, ya que la fisioterapia puede ayudar a aliviar ciertos problemas de los pequeños, como los cólicos del lactante o los problemas respiratorios por catarros.

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