El blog de Fisiotécnika

Un espacio donde compartir impresiones sobre la fisioterapia que te brinda consejos para mejorar tu salud

El ligamento redondo como causa de dolor durante el embarazo

El ligamento redondo es una de las causas más frecuentes de dolor durante el embarazo. Se trata de dos bandas musculares, una a cada lado de la pared lateral del fondo del útero, que van hacia el conducto inguinal y se fusionan allí con el tejido conectivo de la ingle. La función del ligamento redondo es la de evitar el desplazamiento del útero hacia atrás, especialmente durante el embarazo. El esfuerzo que tiene que soportar durante el embarazo, especialmente a Leer más...

Fisioterapeuta, osteópata y quiropráctico ¿somos lo mismo?

Es habitual que clientes personas con las que hablamos normalmente nos formulen esta pregunta: ¿Qué diferencias hay entre un fisioterapeuta, un osteópata y un quiropráctico? La verdad, resulta un poco complicado explicarlo de modo que se entienda fácilmente, pero vamos a intentarlo. Empezaremos por definir a un quiropráctico como la persona que se encarga de diagnosticar, prevenir y curar enfermedades del sistema musculo-esquelético del paciente. Consideran que existe una relación entre los problemas de músculos y huesos y el sistema Leer más...

Fisioterapia y autoconfianza

¿Existe una relación entre tratamiento de fisioterapia y niveles de autoconfianza? Nosotros creemos que en algunos casos sí y además pensamos que es algo muy importante. Por eso queremos hablar sobre fisioterapia y autoconfianza en tres tipos de personas hacia las que nuestros servicios están especialmente orientados. Fisioterapia y autoconfianza en el deportista Tras una lesión algunos deportistas sienten miedo a la hora de volver a practicar deporte. Piensan que quizás puedan volver a lastimarse o que no están realmente preparados Leer más...

Fisioterapia para papás primerizos

Ser papás primerizos está lleno de retos. En Fisiotecnika ayudamos a las mamás con todo el proceso de embarazo y con la recuperación del parto, pero quizás ambos papás nos necesiten mucho más de lo que imaginan. Te sorprendería saber la cantidad de papás primerizos que tras estar horas y horas con sus bebés en brazos acaban con dolorosísimas contracturas en la espalda. Esto puede impedirles sujetar a sus bebés dificultando incluso el darles el pecho en el caso de Leer más...

Fisioterapia y trabajos sendentarios

Podría creerse que los trabajos sedentarios típicos, como los de oficina, están exentos de riesgo de lesiones, pero ni mucho menos es así. Las personas que se pasan muchas horas ante un ordenador, sentados en la caja de un hipermercado o conduciendo un vehículo tienen también sus riesgos y lesiones propias de sus diferentes profesiones. Todos estos trabajos tienen en común el permanecer mucho tiempo en la misma postura, ser propensos a adquirir malos hábitos al sentarse y la realización Leer más...

Promoción de lanzamiento en Fisiotecnika

En Fisiotecnika creemos que hay ciertos tratamientos fisioterapéuticos que se hacen mucho más satisfactoriamente a domicilio. Cuando se trata de atender a niños o a personas mayores es muy importante que se sientan cómodos durante la sesión y suelen sentirse más relajados en su propia casa, en un entorno que conocen y les resulta seguro. Las mujeres gestantes también se sienten mucho más a gusto realizando ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico o sesiones de estiramientos en el hogar, ya Leer más...

Pilates en pareja

Además de todas las ventajas terapéuticas que ya hemos visto que tiene el Pilates, podemos sumar otra serie de beneficios para la salud, como por ejemplo que ayuda a dormir mejor y más relajadamente y que previene la tensión muscular. Pero también tiene beneficios desde el punto de vista más personal. En Pilates se trabaja la respiración y la concentración, lo que ayuda a conectar mucho mejor el cuerpo y la mente. Aporta conocimiento, relajación y favorece una posterior meditación. Todo Leer más...

Fisioterapia respiratoria en adultos

Hemos hablado de la utilidad de la fisioterapia para tratar catarros de niños, pero también puede ser muy útil utilizar fisioterapia respiratoria en adultos. Estos son algunos de los casos en los que puede estar aconsejado combinar la medicación dada por el especialista con sesiones personalizadas de fisioterapia: -Evitar neumonías en ancianos. Las personas mayores son más propensas a tener las defensas bajas. Un catarro puede acabar derivando en una neumonía si no se cuida adecuadamente. La fisioterapia ayuda al Leer más...

Prevenir las lesiones deportivas gracias a la fisioterapia

Estamos acostumbrados a acudir al fisioterapeuta cuando sufrimos lesiones deportivas porque sabemos que la rehabilitación es la mejor manera de garantizar una buena curación del problema, evitando sufrir muchas secuelas que se pueden prevenir fácilmente. Pero a lo que todavía no estamos tan acostumbrados, con la excepción de los deportistas profesionales, es a acudir al fisioterapeuta para prevenir dichas lesiones. Algo que ahorraría muchos problemas a todos aquellos que practican deporte de manera habitual aunque no sea a niveles profesionales. ¿Cómo Leer más...

Elimina el estrés de tu espalda gracias a tu fisioterapeuta

Vivimos en la época del estrés, las preocupaciones y una velocidad en todo lo que hacemos que difícilmente podemos esquivar. El estrés nos causa problemas en el sueño, enfermedades de todo tipo, especialmente digestivas y, en definitiva, hace que nuestra calidad de vida sea peor. Una de las molestias más frecuentes debidas al estrés son los dolores de espalda y las contracturas. Estos son debido a varias causas: -Cuando estamos estresados muchas veces nos contraemos de manera inconsciente. Los músculos están Leer más...